Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16903.95 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.24 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1547 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samemu

Dystans całkowity:4142.75 km (w terenie 1246.14 km; 30.08%)
Czas w ruchu:201:42
Średnia prędkość:20.00 km/h
Maksymalna prędkość:64.50 km/h
Suma podjazdów:30879 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:9011 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:29.38 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
14.17 km 0.00 km teren
00:30 h 28.34 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 284 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

gleba

Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom.
konkretna gleba na hotelowcu, niestety potargałem kurtkę :/
Kategoria 0-50 km, kontuzja/choroba, samemu


Dane wyjazdu:
8.05 km 0.00 km teren
00:18 h 26.83 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

dojazd do domu

Środa, 27 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 0

os.m - dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
15.10 km 0.40 km teren
00:31 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 322 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

krótko

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

osiedle m-dom-osiedle m
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
18.82 km 3.00 km teren
00:41 h 27.54 km/h:
Maks. pr.:53.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 398 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

krótko

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom-kapka terenu
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
32.55 km 9.00 km teren
01:15 h 26.04 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 645 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

czwartkowe nuuudy

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.r-paprocany-las-os.l-os.m-kfc-dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
15.79 km 0.00 km teren
00:35 h 27.07 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

nuudy

Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.m-dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
16.48 km 0.00 km teren
00:33 h 29.96 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 378 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

po mieście

Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.m-dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
23.08 km 3.00 km teren
00:50 h 27.70 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 444 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

sobota

Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0

po mieście
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
16.20 km 0.00 km teren
00:33 h 29.45 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

piątek

Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dentysta-sylwia-dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
17.00 km 0.00 km teren
00:40 h 25.50 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 312 kcal
Rower:Składak na ramie Terrago:)

wtorek

Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.m-dom
Kategoria 0-50 km, samemu