Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 16937.64 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.25 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

samemu

Dystans całkowity:4142.75 km (w terenie 1246.14 km; 30.08%)
Czas w ruchu:201:42
Średnia prędkość:20.00 km/h
Maksymalna prędkość:64.50 km/h
Suma podjazdów:30879 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:9011 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:29.38 km i 1h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
19.88 km 0.00 km teren
00:50 h 23.86 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 342 kcal

po mieście

Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

jak sama nazwa wskazuje nic ciekawego. do pracy, po pracy do sklepów, do Sylwii i do domu.
rano nie umiałem się zmusić do jazdy normalnym tempem...wszystko bolało
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
22.72 km 2.00 km teren
00:57 h 23.92 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

po mieście

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 0

od Sylwii do domu, do Sylwii i znowu do domu.
słabe tempo bo zmęczenie wczorajszym + wiatr dają się we znaki
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
104.17 km 40.00 km teren
05:35 h 18.66 km/h:
Maks. pr.:56.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1266 m
Kalorie: kcal

Góry:D W końcu...

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 1

No i pierwsza setka w tym roku:)
trasa: dojazd do PKP w Tychach => teleport PKP => Ustroń Zdrój -> Równica -> Zielonym szlakiem do Brennej -> przełęcz Karkoszczonka -> czerwonym szlakiem na przełęcz Salmopolską, po drodze "zdobyte" m.in Kotarz, Beskid, Salmopol, Grabowa -> przełęcz Salmopolska - zjazd do Szczyrku -> Bielsko Biała - Czechowice Dziedzice - Goczałkowice - Pszczyna - Tychy

W sumie w terenie górskim zrobiłem 30 km ze średnią 11,5 km/h (lol), i - co tu dużo gadać - zleksza się zajechałem. Dokuczal mi żylak pod prawym kolanem, czułem go w zasadzie od pierwszych km podjazdu na równicę.
Zjazd zielonym szlakiem z Równicy należał do średnio przyjemnych - sporo kamieni i ludzi, między którymi trzeba było manewrować. w Brennej zjazd na stacje i zjedzenie 2 7 Daysów i uzupełnienie wody, po czym trafiłem na jakiegoś "rozbitka" na przystanku z urwanym kominkiem wentyla, więc mu dałem jedną z moich zapasowych dętek (miałem w plecaku 2 + 4 łaty + klej) i pojechałem na Karkoszczonkę. Przy podjeździe usłyszałem od 2 starszych kobiet "On tu nie podjedzie", więc miałem dodatkową motywację... żeby zatrzymać się dopiero za długim łukiem, i odsapnąc tam gdzie one nie będą widzieć:)
Na Karkoszczonce poznałem Marcina z Cieszyna, z którym jechałem dalszą część drogi na Salmopol. Całkowicie uznaje wyższość fulli w terenie górzystym/skalistym nad hardtailami. Zjazdy gdzie ja latałem bokami on pokonywał bezproblemowo, jak i z podjazdami nie miał problemów (jechał na Giancie Reign)
W Salmopolu się rozdzieliliśmy no i pojechałem do domu, z krótką pauzą w Czechowickim KFC na jedzonko. Niestety cały powrót pod silny wiatr, który potęgował zmączenie.
A - i jedna nieprzyjemna rzecz. Zabiłbym się przy zjeździe z Salmopolskiej. w drodze, przy jednej ze studzienek deszczowych przy brzegu ulicy jest WIELKA DZIURA, i musiałem się ratować przejechaniem przez studzienkę przy samym krawężniku przy ok. 50 km/h. Z lewej auto blokowało możliwość skrętu, a dziura była wystarczająco głęboka żeby załatwić i rower, i rowerzystę...

Pokaż trasę GPS"> ślad GPS
parę fotek i profil trasy:


Terrago na Równicy - jego pierwsza góra:) poza tym - tłum..

zjazd z Równicy zielonym szlakiem - najprzyjemniejszy odcinek

jak wyżej

Terrago na Zielonym:)

zjazd zielonym szlakiem - gorszy odcinek. do wyboru - korzenie i rzadkie kamienie, bądź cała masa kamieni (pod liściami w zagłębieniu)

Karkoszczonka - podjazd. bardziej stromy w rzeczywistości:)

na Karkoszczonce:)

widok na Skrzyczne

czerwony szlak na przełęcz Salmopolską

a tu jego dalsza część...

Widoczki:)

zjazd z przełęczy Salmopolskiej


Dane wyjazdu:
21.76 km 2.00 km teren
00:48 h 27.20 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 439 kcal

takie tam

Czwartek, 30 kwietnia 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom-os.m

zmiana opon na terenowe po południu i przygotowanie roweru do piątkowego wyjazdu w góry:)
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
60.85 km 5.00 km teren
02:09 h 28.30 km/h:
Maks. pr.:64.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:471 m
Kalorie: 1350 kcal

tychy-chorzów

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0

trasa:
dom-przystanek-dom-wygorzele-murcki-podlesie-zadole-kokociniec-chorzów batory-chorzów os. ruch - batory - kokociniec - zadole - podlesie - murcki - czułów - browar - os. m - os. F - urbanowice - dom.
kawałek bez gps'u.
w chorzowie wizyta u babci, w tychach u dziewczyny:)
poniżej track i wykres wysokościówki
pozdrower dla Ślązaków.

trip

Kategoria 50-100 km, samemu, gps


Dane wyjazdu:
7.52 km 0.50 km teren
00:18 h 25.07 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

z serwisu

Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0

po odebraniu roweru z serwisu krótki test, powrót do małych poprawek i do domu.
Kategoria samemu


Dane wyjazdu:
7.30 km 0.50 km teren
00:15 h 29.20 km/h:
Maks. pr.:42.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

do serwisu

Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 0

dom-os.F serwis
pierwszy wyjazd na semi slickach i od razu "pana"
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
14.82 km 0.00 km teren
00:31 h 28.68 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

praca

Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
27.24 km 15.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

zły dzień

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0

dom-paprocany-os.l-os.w-dom.

konkretna gleba w względnie łatwym terenie - nie odblokowałem widelca i po pierwszym większym uskoku uśliznęło mi się przednie koło.
efekt: potłuczona i poraniona prawa strona - łokieć, nogi i do tego zgubiona bocialarka... to drugie zdecydowanie gorsze:/
generalnie jakoś niefajny dzień miałem. czasu nie wpisuje bo dużo straciłem na turlaniu się po lesie w poszukiwaniu bocialarki.

Dane wyjazdu:
34.17 km 10.00 km teren
01:28 h 23.30 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 597 kcal

praca a potem ustawianie reby

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.m-os.e-urbanowice-dom-okolice (ustawianie amora).
reba stanęła na 140 psi + i 135 -, super komfortowa nie jest ale duże dziurska fajnie wybiera.
padło mi łożysko w misce suportu lewej korby LX. szybko...
Kategoria 0-50 km, samemu