shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 17044.25 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 1654 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samemu

Dystans całkowity:	4142.75 km (w terenie 1246.14 km; 30.08%)
Czas w ruchu:	201:42
Średnia prędkość:	20.00 km/h
Maksymalna prędkość:	64.50 km/h
Suma podjazdów:	30879 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (90 %)
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	9011 kcal
Liczba aktywności:	141
Średnio na aktywność:	29.38 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.50 km 0.00 km teren

01:02 h 27.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

nic ciekawego

Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · dodano: 06.04.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom;
dom-myjnia-dom

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

18.21 km 0.00 km teren

00:45 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

do pracy

Wtorek, 3 marca 2009 · dodano: 05.03.2009 | Komentarze 0

do pracy i spowrotem. powrót z malym objazdem, bo... tak.
pierwszy raz zerwałem XTR'a... niestety byłem bez skuwacza więc czekałem na przybycie ojca z narzędziami.

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

00:33 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

zaległy wpis

Poniedziałek, 16 lutego 2009 · dodano: 03.03.2009 | Komentarze 0

dom-praca-rowerowy-dom

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

15.58 km 0.00 km teren

00:38 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 296 kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

lx ssie:)

Czwartek, 12 lutego 2009 · dodano: 12.02.2009 | Komentarze 0

nowa korba trafiła do Terrago:)
już widać koniec składania tego roweru... jutro powinny dotrzeć hamulce (formuły oro), jeszcze tylko znajdę gdzieś siodełko i wszystko w komplecie:)

trasa:
dom-praca-myjnia-rowerowy-dom.

nie spodziewałem się tak odczuwalnej różnicy w pracy między deore a deore LX.

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

głupi Cateye

Wtorek, 10 lutego 2009 · dodano: 12.02.2009 | Komentarze 3

Jeśli ktoś zastanawia się nad kupnem licznika Cateye Velo8 - odradzam.
cały czas mam z nim problem polegający na przypadkowym jego resetowaniu przy wyciąganiu z mocowania czy choćby pracy. przycisk jest w kretyńskim miejscu, tak że trudno go nie dotknąć przy ściąganiu licznika z rowera.
jeszcze trochę i przeproszę się z sigmami.

trasa dom-praca-rowerowy-dom.
miałem kupić korbę SLX, ale niestety była już tylko po "nowej" cenie - 440 zamiast 319 zł, więc sobie darowałem.
udało mi się dorwać LX mało używane za 200 zł więc nie narzekam:)

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

28.43 km 0.00 km teren

01:03 h 27.08 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 560 kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

po mieście

Poniedziałek, 26 stycznia 2009 · dodano: 27.01.2009 | Komentarze 0

kręcenie się po Tychach, w dużej części w celu znalezienia oleju do hydraulików.
poza tym standard - dom -> praca i spowrotem.
niestety złapałem gumę. muszę pomyśleć o nowym semi-slicku na tył bo Wormdrive ma już dość. zdecydowanie.

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

17.41 km 0.00 km teren

00:43 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 313 kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

praca

Poniedziałek, 19 stycznia 2009 · dodano: 20.01.2009 | Komentarze 0

dom-praca-os.M - os. O - myjnia koło stacji Neste - tereny przemysłowe - dom.

trzeba było umyć rower:) a dzisiaj zmienię opony na semi, bo warunki się poprawiły

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

52.95 km 15.00 km teren

02:09 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 930 kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

błądzenie po wsiach

Niedziela, 18 stycznia 2009 · dodano: 18.01.2009 | Komentarze 0

dom-bieruń stary-arge-bojszowy-międzyrzecze-jankowice-studzienice-kobiór-tychy os. M, F - dom.
Troche błądzenia po Studzienicach w masakrycznej mgle.
Generalnie, mgła mocno dawała się we znaki i cięzko było czasem utrzymać 10 km/h z powodu zerowej widoczności, no i bałem się że coś mi w d... wjedzie.
Tempo gdzie się dało, dobre.
Uwaga dla ludzi z okolic - ścieżka rowerowa między 'bieruniami" jest praktycznie nie przejezdna dla rowerów. nie odśnieżona, pod cienką warstwą śniegu jest lód udeptany nogami, po którym się skacze i lata na boki.chyba 5 razy się musiałem podpierać na 1,5 kilometrowym odcinku.

Kategoria 50-100 km, samemu

Dane wyjazdu:

15.38 km 5.00 km teren

00:40 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)