Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 24008.68 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.54 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień3 - 0
- 2026, Sierpień26 - 0
- 2026, Lipiec23 - 0
- 2026, Czerwiec19 - 0
- 2026, Maj23 - 0
- 2026, Kwiecień16 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
6.12 km
0.00 km teren
00:20 h
18.36 km/h:
Maks. pr.:38.81 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:121 ( 62%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 249 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Wieczorna jazda na rowerze górskim
Czwartek, 13 sierpnia 2026 · dodano: 13.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:46 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 70%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 255 kcal
Rower:
Wieczorny trening siłowy
Wtorek, 11 sierpnia 2026 · dodano: 11.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.08 km
0.00 km teren
01:04 h
12:35 km/h:
Maks. pr.:3:19 km/h
Temperatura:
HR max:102 ( 52%)
HR avg: 77 ( 39%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 373 kcal
Rower:
Popołudniowy spacer
Niedziela, 9 sierpnia 2026 · dodano: 09.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
28.75 km
0.00 km teren
02:43 h
10.58 km/h:
Maks. pr.:35.86 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:941 m
Kalorie: 1740 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Pierwsze koty
Sobota, 8 sierpnia 2026 · dodano: 08.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
7.05 km
0.00 km teren
00:54 h
7.83 km/h:
Maks. pr.:34.63 km/h
Temperatura:21.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:237 m
Kalorie: 498 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Wieczorna jazda na rowerze górskim
Piątek, 7 sierpnia 2026 · dodano: 07.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.33 km
0.00 km teren
00:32 h
28.74 km/h:
Maks. pr.:50.47 km/h
Temperatura:26.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 424 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Ride
Piątek, 7 sierpnia 2026 · dodano: 07.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:57 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 345 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Czwartek, 6 sierpnia 2026 · dodano: 06.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.83 km
0.00 km teren
00:19 h
15.25 km/h:
Maks. pr.:28.22 km/h
Temperatura:37.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 200 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Popołudniowa jazda na rowerze górskim
Wtorek, 4 sierpnia 2026 · dodano: 04.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.27 km
0.00 km teren
01:02 h
27:18 km/h:
Maks. pr.:8:00 km/h
Temperatura:
HR max:104 ( 53%)
HR avg: 76 ( 38%)
Podjazdy: 44 m
Kalorie: 343 kcal
Rower:
Do koteczków
Sobota, 1 sierpnia 2026 · dodano: 01.08.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.41 km
0.00 km teren
01:49 h
20:08 km/h:
Maks. pr.:4:30 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 62%)
HR avg: 81 ( 41%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 529 kcal
Rower: