Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 19712.89 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.50 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Październik17 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
3.53 km
0.00 km teren
01:24 h
23:47 km/h:
Maks. pr.:5:14 km/h
Temperatura:
HR max:102 ( 52%)
HR avg: 77 ( 39%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 314 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Środa, 24 września 2025 · dodano: 24.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
3.42 km
0.00 km teren
01:02 h
18:07 km/h:
Maks. pr.:3:21 km/h
Temperatura:
HR max:116 ( 59%)
HR avg: 82 ( 42%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 294 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Środa, 24 września 2025 · dodano: 24.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.01 km
0.00 km teren
00:28 h
5:35 km/h:
Maks. pr.:4:33 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 77%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 431 kcal
Rower:
Poszedł biegać. Jak zwierzęta
Wtorek, 23 września 2025 · dodano: 23.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:30 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:104 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 256 kcal
Rower:
Kompleksy sztangowe + bareczki
Poniedziałek, 22 września 2025 · dodano: 22.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:28 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 82%)
HR avg:114 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 294 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Niedziela, 21 września 2025 · dodano: 21.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:55 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 74%)
HR avg:103 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 428 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Sobota, 20 września 2025 · dodano: 20.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.40 km
0.00 km teren
00:18 h
31.33 km/h:
Maks. pr.:70.27 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 247 kcal
Rower:
ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA
Wtorek, 16 września 2025 · dodano: 16.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.22 km
0.00 km teren
01:22 h
25.04 km/h:
Maks. pr.:46.08 km/h
Temperatura:20.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:377 m
Kalorie: 1277 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Rundka w okienku
Poniedziałek, 15 września 2025 · dodano: 15.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.53 km
0.00 km teren
01:06 h
22.30 km/h:
Maks. pr.:51.26 km/h
Temperatura:19.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 884 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Baza + zbieranie pucharków
Sobota, 13 września 2025 · dodano: 13.09.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.26 km
0.00 km teren
01:11 h
18.81 km/h:
Maks. pr.:37.94 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy:239 m
Kalorie: 811 kcal
Rower:Nicolai Helius AM