Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 17860.09 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.85 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Maj28 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
56.31 km
0.00 km teren
04:47 h
11.77 km/h:
Maks. pr.:52.92 km/h
Temperatura:10.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:2236 m
Kalorie: 3380 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dare 2 be Maraton Wadowice
Sobota, 10 maja 2025 · dodano: 10.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:48 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:108 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 385 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 7 maja 2025 · dodano: 07.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.21 km
0.00 km teren
01:19 h
16.87 km/h:
Maks. pr.:39.31 km/h
Temperatura:14.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:329 m
Kalorie: 921 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Hop na Milowice
Środa, 7 maja 2025 · dodano: 07.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.26 km
0.00 km teren
01:35 h
15.32 km/h:
Maks. pr.:43.85 km/h
Temperatura:11.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 1015 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Wycieczka trenerska
Wtorek, 6 maja 2025 · dodano: 06.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.38 km
0.00 km teren
00:31 h
23.96 km/h:
Maks. pr.:44.21 km/h
Temperatura:26.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 405 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Pętla wokół lifta
Sobota, 3 maja 2025 · dodano: 03.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.22 km
0.00 km teren
00:10 h
13.32 km/h:
Maks. pr.:32.04 km/h
Temperatura:31.0
HR max:139 ( 71%)
HR avg:116 ( 59%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 88 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Zjazd do auta
Piątek, 2 maja 2025 · dodano: 02.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.94 km
0.00 km teren
02:38 h
10.61 km/h:
Maks. pr.:35.14 km/h
Temperatura:25.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:1080 m
Kalorie: 1939 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Klementyna + twister
Piątek, 2 maja 2025 · dodano: 02.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
28.25 km
0.00 km teren
02:38 h
10.73 km/h:
Maks. pr.:39.89 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:1029 m
Kalorie: 1815 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
3x kozia
Czwartek, 1 maja 2025 · dodano: 01.05.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.13 km
0.00 km teren
01:08 h
19.53 km/h:
Maks. pr.:45.43 km/h
Temperatura:23.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 852 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Powrót do spd
Środa, 30 kwietnia 2025 · dodano: 30.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.58 km
0.00 km teren
02:06 h
20.28 km/h:
Maks. pr.:51.34 km/h
Temperatura:23.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 1733 kcal
Rower:Nicolai Helius AM