shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 24047.53 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.55 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 6634 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

33.48 km 20.00 km teren

01:39 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

miało być tak pięknie

Czwartek, 2 października 2008 · dodano: 03.10.2008 | Komentarze 2

miało być tak pięknie - wieczorna przejażdżka, trening...
do bani. 2 kapcie, zerwany łańcuch i konkretna gleba na asfalt.
szkoda gadać :[

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

14.79 km 0.00 km teren

00:33 h 26.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-dom

Środa, 1 października 2008 · dodano: 02.10.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

48.96 km 20.00 km teren

01:59 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - praca - browar

Wtorek, 30 września 2008 · dodano: 01.10.2008 | Komentarze 0

dom - praca - browar - papry (kółko) - os. Z - sigmy - papry (kółko) - sigmy - bieruń - dom.

wietrznie, dodatkowo ból kolan z ich "wyziębienia" wcale nie ustępuje.

Kategoria 0-50 km, kontuzja/choroba, z kims

Dane wyjazdu:

72.69 km 40.00 km teren

02:58 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - praca - kobiór

Poniedziałek, 29 września 2008 · dodano: 29.09.2008 | Komentarze 0

dom - praca - kobiór - pszczyna - goczałkowice - pszczyna - piasek - kobiór - paprocany - F - dom ;]
fajna trasa, dużo jazdy po lesie. na początku mocny mordowind utrudniał jazdę ale potem albo się przyzwyczailiśmy, albo zelżał. tak czy tak było dobrze :)

Kategoria 50-100 km, z kims

Dane wyjazdu:

92.92 km 25.00 km teren

03:40 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - os. F - paprocany

Niedziela, 28 września 2008 · dodano: 28.09.2008 | Komentarze 0

dom - os. F - paprocany - kobiór - zgoń (?) - gostyń - wilkowyje - os. B - tour po marketach w poszukiwaniu dętki - cielmice - łysina - bieruń - bojszowy - wola - bojszowy - świerczyniec -cielmice - os F - dom.

trasa w różnym terenie, początkowo jechało się nieciekawie - wmordewind dawał się we znaki ale po rozruszaniu było już całkiem przyjemnie. ostatnie 6 km pokonałem ze średnią ok. 38 km/h, tak żeby się "zajechać", bo szczerze to nie poczułem tej wycieczki.

swoją drogą - co jest lepszego niż kolorowe chmury na zachodzie, podbarwione przez ostatnie promienie słońca, kiedy jedzie się przez łąki, nad którymi unoszą się mgły?
rewelacja... relaks, i przy okazji dbanie o kondychę.
nie ma nic lepszego niż rower;]

Kategoria 50-100 km, z kims

Dane wyjazdu:

47.71 km 15.00 km teren

02:01 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - sigmy - łysina

Sobota, 27 września 2008 · dodano: 27.09.2008 | Komentarze 0

dom - sigmy - łysina - wały - kfc - sigmy - dom.
urozmaicony teren ;]

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

7.32 km 0.00 km teren

00:14 h 31.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

miała być czasówka na 30 km,

Piątek, 26 września 2008 · dodano: 26.09.2008 | Komentarze 0

miała być czasówka na 30 km, jednak przeziębione kolana dały się we znaki :-(

Kategoria 0-50 km, kontuzja/choroba, samemu

Dane wyjazdu:

15.67 km 0.00 km teren

00:36 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom-praca-dom

Czwartek, 25 września 2008 · dodano: 25.09.2008 | Komentarze 0

dom-praca-dom

Kategoria samemu

Dane wyjazdu:

78.74 km 20.00 km teren

03:01 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom - praca - os. Z

Środa, 24 września 2008 · dodano: 24.09.2008 | Komentarze 0

dom - praca - os. Z - świerczyniec (lasem) -> bojszowy ->wola -> gilowice -> góra -> brzeszcze -> dankowice > powrót ;]

generalnie spoko, tylko napęd po 20 km zaczął mocno dawać się we znaki (kąpiele błotne których doświadczał przez ostatnie kilka dni chyba mu nie służą).
generalnie, jak na warunki pogodowe to całkiem w porządku :]

Kategoria 50-100 km, samemu

Dane wyjazdu:

53.07 km 30.00 km teren

02:18 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dom -> praca -> kfc ->

Wtorek, 23 września 2008 · dodano: 23.09.2008 | Komentarze 0

dom -> praca -> kfc -> dom -> wartogłowiec -> przekucie łańcucha -> czułów -> kostuchna (hałdy) -> podlesie -> wilkowyje -> F -> dom

rewelacyjnie się jechało. żadnej gleby :D

Kategoria 50-100 km, z kims