Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 18570.34 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.67 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec14 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
1.64 km
0.00 km teren
00:04 h
24.60 km/h:
Maks. pr.:43.34 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 43 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Hyhyh
Poniedziałek, 9 czerwca 2025 · dodano: 09.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:45 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg: 88 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 228 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 9 czerwca 2025 · dodano: 09.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.07 km
0.00 km teren
00:23 h
26.27 km/h:
Maks. pr.:43.92 km/h
Temperatura:21.0
HR max:165 ( 84%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 413 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Sobota, 7 czerwca 2025 · dodano: 07.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.31 km
0.00 km teren
02:13 h
10.06 km/h:
Maks. pr.:36.22 km/h
Temperatura:26.0
HR max:166 ( 85%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:1079 m
Kalorie: 1907 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Za ciepło
Piątek, 6 czerwca 2025 · dodano: 06.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.25 km
0.00 km teren
00:25 h
11:06 km/h:
Maks. pr.:4:49 km/h
Temperatura:
HR max:116 ( 59%)
HR avg: 87 ( 44%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 188 kcal
Rower:
Afternoon Walk
Czwartek, 5 czerwca 2025 · dodano: 05.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
9.40 km
0.00 km teren
00:25 h
22.56 km/h:
Maks. pr.:48.02 km/h
Temperatura:29.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 381 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Po części do mbike
Czwartek, 5 czerwca 2025 · dodano: 05.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:51 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:126 ( 64%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 268 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 4 czerwca 2025 · dodano: 04.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.42 km
0.00 km teren
01:03 h
18.50 km/h:
Maks. pr.:48.24 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 82%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 819 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Środa, 4 czerwca 2025 · dodano: 04.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.27 km
0.00 km teren
00:38 h
19.37 km/h:
Maks. pr.:38.09 km/h
Temperatura:26.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg:114 ( 58%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
5 min power test
Poniedziałek, 2 czerwca 2025 · dodano: 02.06.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
4.20 km
0.00 km teren
00:20 h
12.60 km/h:
Maks. pr.:21.67 km/h
Temperatura:
HR max:110 ( 56%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 111 kcal
Rower:Nicolai Helius AM