Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 20538.39 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.73 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4126 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
45.20 km 0.00 km teren
01:39 h 27.39 km/h:
Maks. pr.:65.74 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:718 m
Kalorie: 1241 kcal
Rower:

ROUVY - Challenge Sanremo | Italy 45 km

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:55 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 80%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 349 kcal
Rower:

Zmęczyłem Eddiego

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.28 km 0.00 km teren
00:19 h 26.15 km/h:
Maks. pr.:57.38 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 223 kcal
Rower:

ROUVY - Po siłowym krótki - 2025-11-18

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:19 h 29.68 km/h:
Maks. pr.:66.60 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 257 kcal
Rower:

ROUVY - Garden of the Gods | Colorado | USA

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:41 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 70%)
HR avg: 97 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 258 kcal
Rower:

Szybka piłka

Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
38.42 km 0.00 km teren
01:06 h 34.93 km/h:
Maks. pr.:63.43 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:241 m
Kalorie: 787 kcal
Rower:

ROUVY - San Mauro Torinese | Italy

Sobota, 15 listopada 2025 · dodano: 15.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.09 km 0.00 km teren
00:45 h 36.12 km/h:
Maks. pr.:50.18 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 515 kcal
Rower:

Criceto in bicicletta

Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:51 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 77%)
HR avg:110 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.14 km 0.00 km teren
00:57 h 21.20 km/h:
Maks. pr.:37.08 km/h
Temperatura:11.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:166 m
Kalorie: 738 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Pizza złem

Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 12.11.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.23 km 0.00 km teren
00:29 h 33.58 km/h:
Maks. pr.:58.97 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 83%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:185 m
Kalorie: 344 kcal
Rower:

ROUVY - Capo d'Orlando | Sicily

Poniedziałek, 10 listopada 2025 · dodano: 10.11.2025 | Komentarze 0