Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 24008.68 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.54 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień3 - 0
- 2026, Sierpień26 - 0
- 2026, Lipiec23 - 0
- 2026, Czerwiec19 - 0
- 2026, Maj23 - 0
- 2026, Kwiecień16 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
1.22 km
0.00 km teren
00:17 h
13:56 km/h:
Maks. pr.:8:32 km/h
Temperatura:
HR max:106 ( 54%)
HR avg: 93 ( 47%)
Podjazdy: 17 m
Kalorie: 98 kcal
Rower:
Nocny spacer
Piątek, 31 lipca 2026 · dodano: 31.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.66 km
0.00 km teren
03:14 h
22:24 km/h:
Maks. pr.:1:54 km/h
Temperatura:
HR max:134 ( 68%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 1004 kcal
Rower:
Dubrownik
Piątek, 31 lipca 2026 · dodano: 31.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.93 km
0.00 km teren
01:14 h
6:46 km/h:
Maks. pr.:2:41 km/h
Temperatura:
HR max:108 ( 55%)
HR avg: 77 ( 39%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 413 kcal
Rower:
Chodzenie po wodzie
Piątek, 31 lipca 2026 · dodano: 31.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.99 km
0.00 km teren
00:39 h
19.98 km/h:
Maks. pr.:41.62 km/h
Temperatura:28.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 490 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Popołudniowa jazda na rowerze górskim
Środa, 29 lipca 2026 · dodano: 29.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.78 km
0.00 km teren
01:06 h
11.62 km/h:
Maks. pr.:46.58 km/h
Temperatura:26.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 778 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Niedziela, 26 lipca 2026 · dodano: 26.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.21 km
0.00 km teren
00:37 h
10.07 km/h:
Maks. pr.:36.36 km/h
Temperatura:23.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 473 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
New bike day #... Nie wiem
Sobota, 25 lipca 2026 · dodano: 25.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 223 kcal
Rower:
Wieczorny trening siłowy
Piątek, 24 lipca 2026 · dodano: 24.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:45 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 456 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 22 lipca 2026 · dodano: 22.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.10 km
0.00 km teren
00:58 h
25.97 km/h:
Maks. pr.:51.91 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:115 ( 58%)
Podjazdy:168 m
Kalorie: 661 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Popołudniowa jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2026 · dodano: 22.07.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.17 km
0.00 km teren
00:01 h
10.20 km/h:
Maks. pr.:10.51 km/h
Temperatura:24.0
HR max: 87 ( 44%)
HR avg: 80 ( 41%)
Podjazdy: 3 m
Kalorie: 12 kcal
Rower:Nicolai Helius AM