Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20703.34 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień23 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
16.00 km
0.00 km teren
00:28 h
34.29 km/h:
Maks. pr.:68.62 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: 335 kcal
Rower:
Recovery
Sobota, 16 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:21 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:114 ( 58%)
HR avg: 76 ( 38%)
Podjazdy: m
Kalorie: 68 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Sobota, 16 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.03 km
0.00 km teren
00:25 h
36.07 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 71%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: 26 m
Kalorie: 264 kcal
Rower:
ROUVY - Lake George | Australia
Piątek, 15 listopada 2024 · dodano: 15.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:53 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 67%)
HR avg: 97 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 286 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Piątek, 15 listopada 2024 · dodano: 15.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:06 h
34.55 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:414 m
Kalorie: 836 kcal
Rower:
Śmierć
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.58 km
0.00 km teren
01:00 h
27.58 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:461 m
Kalorie: 716 kcal
Rower:
Interwały
Środa, 13 listopada 2024 · dodano: 13.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.77 km
0.00 km teren
00:29 h
32.63 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:228 m
Kalorie: 376 kcal
Rower:
Tempo
Wtorek, 12 listopada 2024 · dodano: 12.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:49 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 190 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 12 listopada 2024 · dodano: 12.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
17.45 km
0.00 km teren
00:35 h
29.91 km/h:
Maks. pr.:57.17 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:256 m
Kalorie: 451 kcal
Rower:
ROUVY - Ovada to Campo Ligure | Italy
Poniedziałek, 11 listopada 2024 · dodano: 11.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.67 km
0.00 km teren
01:30 h
23.78 km/h:
Maks. pr.:72.43 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 85%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: 1064 kcal
Rower: