Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20703.34 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień23 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
15.47 km
0.00 km teren
00:30 h
30.94 km/h:
Maks. pr.:74.45 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:279 m
Kalorie: 415 kcal
Rower:
ROUVY - Diano Marina to Pantai | Italy
Piątek, 8 listopada 2024 · dodano: 08.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:47 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 75%)
HR avg: 94 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 233 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Piątek, 8 listopada 2024 · dodano: 08.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.64 km
0.00 km teren
01:33 h
23.64 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:892 m
Kalorie: 1146 kcal
Rower:
Dłuższe cardio
Czwartek, 7 listopada 2024 · dodano: 07.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
2.25 km
0.00 km teren
00:11 h
4:53 km/h:
Maks. pr.:3:42 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 82%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 181 kcal
Rower:
To się leczy
Wtorek, 5 listopada 2024 · dodano: 05.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg: 99 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 343 kcal
Rower:
Treniol
Wtorek, 5 listopada 2024 · dodano: 05.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
43.28 km
0.00 km teren
01:19 h
32.87 km/h:
Maks. pr.:72.50 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:733 m
Kalorie: 967 kcal
Rower:
Pętla testowa rouvy
Poniedziałek, 4 listopada 2024 · dodano: 04.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:33 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:131 ( 67%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 183 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 4 listopada 2024 · dodano: 04.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.25 km
0.00 km teren
00:29 h
31.55 km/h:
Maks. pr.:67.25 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 398 kcal
Rower:
ROUVY - Sunset Ride from Calvi | Corsica
Sobota, 2 listopada 2024 · dodano: 02.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.89 km
0.00 km teren
02:24 h
9.95 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:11.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:918 m
Kalorie: 1937 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Kozia
Piątek, 1 listopada 2024 · dodano: 01.11.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 76%)
HR avg:108 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 410 kcal
Rower: