Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 22320.97 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.08 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4962 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
7.37 km 0.00 km teren
00:18 h 24.57 km/h:
Maks. pr.:40.25 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: 231 kcal
Rower:

ROUVY - FTP Ramp Test

Piątek, 13 lutego 2026 · dodano: 13.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:36 h 36.67 km/h:
Maks. pr.:59.54 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 457 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda West | Italy

Czwartek, 12 lutego 2026 · dodano: 12.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:01 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 78%)
HR avg:114 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 556 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 11 lutego 2026 · dodano: 11.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.87 km 0.00 km teren
00:22 h 32.37 km/h:
Maks. pr.:39.46 km/h
Temperatura:
HR max:127 ( 65%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 203 kcal
Rower:

ROUVY - Long Pine Key | Everglades | Florida

Środa, 11 lutego 2026 · dodano: 11.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.08 km 0.00 km teren
00:31 h 38.86 km/h:
Maks. pr.:65.02 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 88%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy:218 m
Kalorie: 491 kcal
Rower:

ROUVY - Lago d'Idro | Italy

Wtorek, 10 lutego 2026 · dodano: 10.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:36 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 69%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 171 kcal
Rower:

Nagrywki do aplikacji

Wtorek, 10 lutego 2026 · dodano: 10.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:34 h 35.29 km/h:
Maks. pr.:52.34 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: 440 kcal
Rower:

ROUVY - IRONMAN Canada-Penticton 2021 20km

Poniedziałek, 9 lutego 2026 · dodano: 09.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
29.23 km 0.00 km teren
00:59 h 29.73 km/h:
Maks. pr.:76.68 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:497 m
Kalorie: 789 kcal
Rower:

ROUVY - Anglés | Spain

Piątek, 6 lutego 2026 · dodano: 06.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:06 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg:117 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 628 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 4 lutego 2026 · dodano: 04.02.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
17.82 km 0.00 km teren
00:30 h 35.64 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:
HR max:142 ( 72%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: 92 m
Kalorie: 344 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda South East | Italy

Wtorek, 3 lutego 2026 · dodano: 03.02.2026 | Komentarze 0