Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 22363.74 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień13 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
12.79 km
0.00 km teren
00:48 h
15.99 km/h:
Maks. pr.:39.41 km/h
Temperatura:29.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: 784 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 15 lipca 2024 · dodano: 15.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:36 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:116 ( 59%)
HR avg: 79 ( 40%)
Podjazdy: m
Kalorie: 110 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 15 lipca 2024 · dodano: 15.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
37.22 km
0.00 km teren
02:38 h
14.13 km/h:
Maks. pr.:36.79 km/h
Temperatura:24.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:833 m
Kalorie: 2321 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Sobota, 13 lipca 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.44 km
0.00 km teren
01:05 h
13.33 km/h:
Maks. pr.:39.68 km/h
Temperatura:28.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:311 m
Kalorie: 936 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Piątek, 12 lipca 2024 · dodano: 12.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:47 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 69%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 210 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 10 lipca 2024 · dodano: 10.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.72 km
0.00 km teren
02:13 h
11.15 km/h:
Maks. pr.:43.14 km/h
Temperatura:27.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:793 m
Kalorie: 1896 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Za ciepło
Wtorek, 9 lipca 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.95 km
0.00 km teren
01:18 h
10.73 km/h:
Maks. pr.:37.19 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:425 m
Kalorie: 1096 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Sobota, 6 lipca 2024 · dodano: 06.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.61 km
0.00 km teren
01:16 h
27.32 km/h:
Maks. pr.:73.45 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:642 m
Kalorie: 941 kcal
Rower:
ROUVY - Errano to Imola | Italy
Czwartek, 4 lipca 2024 · dodano: 04.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:52 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 71%)
HR avg: 97 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 333 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 3 lipca 2024 · dodano: 03.07.2024 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
00:40 h
29.10 km/h:
Maks. pr.:63.29 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 74%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 465 kcal
Rower: