Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 20720.27 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.75 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4150 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
62.48 km 0.00 km teren
01:58 h 31.77 km/h:
Maks. pr.:69.53 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy:448 m
Kalorie: 1262 kcal
Rower:

ROUVY - Pacific coast through Malibu | California | USA

Środa, 6 marca 2024 · dodano: 06.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:49 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:19.0
HR max:169 ( 86%)
HR avg: 97 ( 49%)
Podjazdy: m
Kalorie: 556 kcal
Rower:

Morning Weight Training

Wtorek, 5 marca 2024 · dodano: 05.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.95 km 0.00 km teren
00:38 h 26.76 km/h:
Maks. pr.:71.60 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy:314 m
Kalorie: 458 kcal
Rower:

ROUVY - Stromlo to Tidbinbilla | Australia

Poniedziałek, 4 marca 2024 · dodano: 04.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:14 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg: 98 ( 50%)
Podjazdy: m
Kalorie: 373 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Sobota, 2 marca 2024 · dodano: 02.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
49.15 km 0.00 km teren
01:43 h 28.63 km/h:
Maks. pr.:58.76 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:329 m
Kalorie: 953 kcal
Rower:

ROUVY - Three Valley Lake from Sicamous | Canada

Piątek, 1 marca 2024 · dodano: 01.03.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:34 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:22.0
HR max:121 ( 62%)
HR avg: 83 ( 42%)
Podjazdy: m
Kalorie: 117 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Czwartek, 29 lutego 2024 · dodano: 29.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:00 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:23.0
HR max:142 ( 72%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 247 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Środa, 28 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.41 km 0.00 km teren
01:05 h 16.99 km/h:
Maks. pr.:54.71 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: 724 kcal
Rower:

ROUVY - PEDALITALY Monte Baldo - Lake Garda - Italy

Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 27.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.83 km 0.00 km teren
00:43 h 12.32 km/h:
Maks. pr.:43.62 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 80%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:452 m
Kalorie: 472 kcal
Rower:

ROUVY - Panoramaalm Saalbach

Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:06 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:21.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 402 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0