Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 22320.97 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.08 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 4962 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
15.05 km 0.00 km teren
00:43 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:58.61 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 90%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:451 m
Kalorie: 550 kcal
Rower:

ROUVY - Welcome in Val di Ledro-Trentino

Poniedziałek, 19 stycznia 2026 · dodano: 19.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:31 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:124 ( 63%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 142 kcal
Rower:

Afternoon Weight Training

Poniedziałek, 19 stycznia 2026 · dodano: 19.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.44 km 0.00 km teren
01:05 h 11:56 km/h:
Maks. pr.:5:16 km/h
Temperatura:
HR max:126 ( 64%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 380 kcal
Rower:

Afternoon Walk

Niedziela, 18 stycznia 2026 · dodano: 18.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
15.10 km 0.00 km teren
00:25 h 36.24 km/h:
Maks. pr.:77.33 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 76%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: 264 kcal
Rower:

ROUVY - Poland Biały Kosciół Rząska Cichy Kącik

Sobota, 17 stycznia 2026 · dodano: 17.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:07 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 84%)
HR avg:115 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 605 kcal
Rower:

Lunch Weight Training

Sobota, 17 stycznia 2026 · dodano: 17.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.11 km 0.00 km teren
00:39 h 34.02 km/h:
Maks. pr.:70.63 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 91%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:225 m
Kalorie: 457 kcal
Rower:

ROUVY - Whirlpool Course | Japan

Środa, 14 stycznia 2026 · dodano: 14.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
2.10 km 0.00 km teren
00:05 h 25.20 km/h:
Maks. pr.:45.14 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 44 kcal
Rower:

ROUVY - PARQUE DO SABIÁ | UBERLÂNDIA-MG | BRAZIL

Czwartek, 8 stycznia 2026 · dodano: 08.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
29.40 km 0.00 km teren
00:59 h 29.90 km/h:
Maks. pr.:65.74 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 90%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:537 m
Kalorie: 765 kcal
Rower:

ROUVY - Lioni to Salza Irpina | Italy

Czwartek, 8 stycznia 2026 · dodano: 08.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:54 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg:111 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 473 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Środa, 7 stycznia 2026 · dodano: 07.01.2026 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.68 km 0.00 km teren
02:35 h 4.52 km/h:
Maks. pr.:8.93 km/h
Temperatura:16.0
HR max:136 ( 69%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy:527 m
Kalorie: 870 kcal
Rower:

Morning Hike

Niedziela, 4 stycznia 2026 · dodano: 04.01.2026 | Komentarze 0