Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 22320.97 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.08 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień10 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
17.87 km
0.00 km teren
00:26 h
41.24 km/h:
Maks. pr.:84.89 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 86%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy:174 m
Kalorie: 358 kcal
Rower:
ROUVY - Punta del Hidalgo | Tenerife
Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:122 ( 62%)
HR avg: 70 ( 35%)
Podjazdy: m
Kalorie: 130 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.38 km
0.00 km teren
01:20 h
13.79 km/h:
Maks. pr.:52.34 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy:1131 m
Kalorie: 1097 kcal
Rower:
ROUVY - Próg - 2025-12-23
Wtorek, 23 grudnia 2025 · dodano: 23.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:28 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:131 ( 67%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 126 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 23 grudnia 2025 · dodano: 23.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
16.93 km
0.00 km teren
00:35 h
29.02 km/h:
Maks. pr.:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 477 kcal
Rower:
ROUVY - Interwały Z6 - 2025-12-22
Poniedziałek, 22 grudnia 2025 · dodano: 22.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.14 km
0.00 km teren
00:54 h
26.82 km/h:
Maks. pr.:71.86 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:424 m
Kalorie: 625 kcal
Rower:
ROUVY - Z6 - 2025-12-20
Sobota, 20 grudnia 2025 · dodano: 20.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.70 km
0.00 km teren
02:23 h
15.40 km/h:
Maks. pr.:73.87 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:1565 m
Kalorie: 1539 kcal
Rower:
Practice what you preach
Piątek, 19 grudnia 2025 · dodano: 19.12.2025 | Komentarze 0
Czyli długa bazaDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:39 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:110 ( 56%)
HR avg: 74 ( 37%)
Podjazdy: m
Kalorie: 109 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Czwartek, 18 grudnia 2025 · dodano: 18.12.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.12 km
0.00 km teren
00:57 h
25.39 km/h:
Maks. pr.:46.15 km/h
Temperatura:8.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 714 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Pizga złem
Środa, 17 grudnia 2025 · dodano: 17.12.2025 | Komentarze 0
Ale z Lapierrem się polubimyDane wyjazdu:
23.56 km
0.00 km teren
01:20 h
17.67 km/h:
Maks. pr.:60.62 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 982 kcal
Rower: