Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 17017.41 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień10 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
3.11 km
0.00 km teren
00:06 h
31.10 km/h:
Maks. pr.:52.63 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 72%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: 5 m
Kalorie: 38 kcal
Rower:
ROUVY - Paris - The City of Love
Poniedziałek, 3 lutego 2025 · dodano: 03.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.72 km
0.00 km teren
01:05 h
11.74 km/h:
Maks. pr.:41.11 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 88%)
HR avg:159 ( 81%)
Podjazdy:1058 m
Kalorie: 984 kcal
Rower:
ROUVY - Monte Velo | Italy
Poniedziałek, 3 lutego 2025 · dodano: 03.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
00:40 h
40.50 km/h:
Maks. pr.:56.95 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 485 kcal
Rower:
ROUVY - Transylvania | Romania
Sobota, 1 lutego 2025 · dodano: 01.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:49 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:126 ( 64%)
HR avg: 84 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 202 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Sobota, 1 lutego 2025 · dodano: 01.02.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
43.28 km
0.00 km teren
01:28 h
29.51 km/h:
Maks. pr.:78.55 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:733 m
Kalorie: 999 kcal
Rower:
Pętla testowa rouvy - pranzo
Piątek, 31 stycznia 2025 · dodano: 31.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.31 km
0.00 km teren
00:25 h
34.34 km/h:
Maks. pr.:64.80 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: 321 kcal
Rower:
ROUVY - IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne-Vendée 20km
Środa, 29 stycznia 2025 · dodano: 29.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:57 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 79%)
HR avg:110 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 462 kcal
Rower:
Szybki trening
Wtorek, 28 stycznia 2025 · dodano: 28.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
14.27 km
0.00 km teren
00:55 h
15.57 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:11.0
HR max:158 ( 81%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:175 m
Kalorie: 537 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Plener 😍
Wtorek, 28 stycznia 2025 · dodano: 28.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.38 km
0.00 km teren
00:56 h
25.05 km/h:
Maks. pr.:79.49 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:528 m
Kalorie: 654 kcal
Rower:
ROUVY - Tour of the Alps 2024 | Stage 4 - Borgo Valsugana
Poniedziałek, 27 stycznia 2025 · dodano: 27.01.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.03 km
0.00 km teren
00:34 h
35.35 km/h:
Maks. pr.:64.80 km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 73%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:158 m
Kalorie: 341 kcal
Rower: