Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 17518.64 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.05 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

0-50 km

Dystans całkowity:5069.54 km (w terenie 2039.04 km; 40.22%)
Czas w ruchu:268:58
Średnia prędkość:17.65 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Suma podjazdów:47615 m
Maks. tętno maksymalne:177 (90 %)
Maks. tętno średnie:140 (71 %)
Suma kalorii:11935 kcal
Liczba aktywności:210
Średnio na aktywność:24.14 km i 1h 23m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
30.05 km 8.00 km teren
01:22 h 21.99 km/h:
Maks. pr.:28.10 km/h
Temperatura:-11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 407 kcal

tym razem interesownie

Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 0

Wyjazd dosyć spontaniczny. O 21:50 ruszyłem z domu na Wolę, podwieźć pracującej w telewizji koleżance płytkę z nagraniem video jednego z "naszych" zespołów - Strefy, przy okazji nadażyła się okazja żeby porozmawiać.
Powrót zdecydowanie mniej przyjemny niż jazda na Wolę, niestety wiatr się wzmógł i tworzył niezłe zamiecie śnieżne. Dodatkowo, temperatura spadła do -11 stopni a odczuwalna musiała być w okolicach -20, bo naprawdę zaczęło mi się robić nieprzyjemnie a tempo jazdy mocno spadło.

Jutro chyba zamiast jeździć przeserwisuje rower, w sumie dawno tego nie robiłem a mogłoby się przydać.

Poniżej teledysk STREFY

Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
28.93 km 10.00 km teren
01:13 h 23.78 km/h:
Maks. pr.:31.60 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 431 kcal

i dalej...

Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 19.01.2010 | Komentarze 2

W zasadzie w dalszym ciągu realizuję plan - wkręcam się w jazdę na nowo.
Dzisiaj kolejne 10 km więcej niż dzień wcześniej, tym tempem szybko dojdę do docelowych 50-60 km dziennie. Jeździło się dośc przyjemnie, mimo prawie 10 stopniowego mrozu i zamarzniętego po dosłownie 15 minutach jazdy napoju w bidonie.
Trasa: Dom -> Bieruń Stary -> Ściernie - Bojszowy Nowe -> były szyb KWK Czeczott -> Bojszowy Nowe -> Świerczyniec -> Urbanowice - Wygorzele - Dom.

Ktoś urwał koło w dużej dziurze koło auto partnera... peszek.
Dość dobre tempo. Średnia byłaby wyższa gdyby nie jazda po dziurach na terenach gdzie jest budowana kanalizacja, w zasadzie odcinek od Bierunia do Urbanowic jechałem ze stałą prędkością 26-28 km/h
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
18.73 km 14.00 km teren
01:03 h 17.84 km/h:
Maks. pr.:27.60 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Konsekwencja

Poniedziałek, 18 stycznia 2010 · dodano: 19.01.2010 | Komentarze 3

Drugi wyjazd w tym roku, tym razem trochę dłużej. Sporo terenu, najtrudniejsza była nieodśnieżona leśna droga o długości ok 1,5 km. Na Conti Race Kingach mną rzucało masakrycznie, jutro zanim wyjadę znowu, zmienię "kapcie" na Explorery.
Trasa: Dom - Lędziny - Klimont - Fiat - Jaroszowice - Wygorzele - Dom.
Jeździło się dość przyjemnie, i poza zjazdem z Klimontu (nieodśnieżone) raczej trudnych elementów nie było.

Więcej na moim www





Dane wyjazdu:
8.33 km 8.33 km teren
00:28 h 17.85 km/h:
Maks. pr.:24.90 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Inauguracja

Niedziela, 17 stycznia 2010 · dodano: 18.01.2010 | Komentarze 2

Pierwsza wycieczka rowerowa w tym roku. Bardziej dla uspokojenia się i wyciszenia, niż dla "właściwości sportowych". W zasadzie była to tylko krótka pętla dookoła lasu na Wygorzelu.
Więcej tutaj

Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
27.21 km 0.00 km teren
01:01 h 26.76 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 563 kcal

wietrznie

Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0

dom-praca-lakiernik-os.m-dom
wiaaaało
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
35.80 km 19.00 km teren
01:40 h 21.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:434 m
Kalorie: kcal

Silesia Cup MTB

Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 2

Silesia Cup MTB.
Lało, wiało ale klimat całkiem dobry. trochę zawalili organizatorzy kwestię wydawania numerów startowych - zdecydowanie za długo to trwało, no i z drugiej strony - ich polecenie opon semi-slick... no cóż, zdecydowanie nie było fortunne w dzisiejszych warunkach, a asfaltu zdecydowanie nie było 90%:)
Ale - trasa dobrze oznakowana, dobrze przygotowana.
Mi osobiście start nie wyszedł, awarie prześladowały mnie od samego początku - najpierw licznik, po połowie pierwszej pętli strzelił mi łańcuch, co prawda skuwacz miałem ale skuwanie łańcucha w błocie to żadna przyjemność:P, no ale nic - skułem, przejechałem 500 metrów i strzelił w drugim miejscu... kolejne skuwanie, sprawdzenie wszystkiego no i ciąg dalszy...
o ile pierwsze kółko zajęło mi ponad godzinę, o tyle drugie było lepsze i zmieściłem się w niecałych 40 minutach (goniłem żeby nie dojechać ostatnim). w międzyczasie 2 gleby - 1 asfalt i jedno przytulenie do drzewa, ale poza potarganiem spodni i obiciem drugiej nogi do kolekcji nic takiego się nie stało...
ostatecznie, 80 w MEGA
parę fotek robionych przez dziewczynę:


dwa powyższe: ja przed i na mecie

podoba mi się mina drugiego zawodnika:)

Dane wyjazdu:
14.17 km 0.00 km teren
00:30 h 28.34 km/h:
Maks. pr.:40.90 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 284 kcal

gleba

Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom.
konkretna gleba na hotelowcu, niestety potargałem kurtkę :/

Dane wyjazdu:
8.05 km 0.00 km teren
00:18 h 26.83 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

dojazd do domu

Środa, 27 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 0

os.m - dom
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
15.10 km 0.40 km teren
00:31 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:51.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 322 kcal

krótko

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

osiedle m-dom-osiedle m
Kategoria 0-50 km, samemu


Dane wyjazdu:
18.82 km 3.00 km teren
00:41 h 27.54 km/h:
Maks. pr.:53.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 398 kcal

krótko

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

dom-praca-dom-kapka terenu
Kategoria 0-50 km, samemu