Info
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień15 - 0
- 2026, Marzec26 - 0
- 2026, Luty25 - 0
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień33 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
15.67 km
0.00 km teren
00:36 h
26.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-dom
Czwartek, 25 września 2008 · dodano: 25.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-dom Kategoria samemu
Dane wyjazdu:
78.74 km
20.00 km teren
03:01 h
26.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom - praca - os. Z
Środa, 24 września 2008 · dodano: 24.09.2008 | Komentarze 0
dom - praca - os. Z - świerczyniec (lasem) -> bojszowy ->wola -> gilowice -> góra -> brzeszcze -> dankowice > powrót ;]generalnie spoko, tylko napęd po 20 km zaczął mocno dawać się we znaki (kąpiele błotne których doświadczał przez ostatnie kilka dni chyba mu nie służą).
generalnie, jak na warunki pogodowe to całkiem w porządku :]
Dane wyjazdu:
53.07 km
30.00 km teren
02:18 h
23.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom -> praca -> kfc ->
Wtorek, 23 września 2008 · dodano: 23.09.2008 | Komentarze 0
dom -> praca -> kfc -> dom -> wartogłowiec -> przekucie łańcucha -> czułów -> kostuchna (hałdy) -> podlesie -> wilkowyje -> F -> domrewelacyjnie się jechało. żadnej gleby :D
Dane wyjazdu:
32.48 km
17.00 km teren
01:25 h
22.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom -> bieruń XC wały
Poniedziałek, 22 września 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0
dom -> bieruń XC wały -> koło wokół łysiny - świerczyniec - paprocany - wokół jeziora -> tychy F -> wartogłowiec -> dom.fajnie, cieplej bez wiatru i deszczu... warunki rewelacyjne jak na ostatnie dni;]
Dane wyjazdu:
22.90 km
12.00 km teren
00:59 h
23.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom - paprocany - dom. deszcz,
Niedziela, 21 września 2008 · dodano: 21.09.2008 | Komentarze 0
dom - paprocany - dom. deszcz, 5 stopni... ;]Dane wyjazdu:
26.19 km
6.00 km teren
01:01 h
25.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-dom; później w nocy na
Piątek, 19 września 2008 · dodano: 19.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-dom; później w nocy na "wkurzonego" na klimont i spowrotem.deszcz / bagno / wiatr / +5 stopni.
Dane wyjazdu:
28.53 km
8.00 km teren
01:18 h
21.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-paprocany-dom.
deszcz, zimno i
Czwartek, 18 września 2008 · dodano: 19.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-paprocany-dom.deszcz, zimno i brzydko... dawno nie jeździłem.
Dane wyjazdu:
34.25 km
11.50 km teren
01:35 h
21.63 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-bieruń-dom-balbina-F-dom
ciągłe problemy
Sobota, 13 września 2008 · dodano: 13.09.2008 | Komentarze 0
dom-bieruń-dom-balbina-F-domciągłe problemy z rowerem, urwanie łańcucha i haka przerzutki tylnej.
do dupy.
Dane wyjazdu:
15.47 km
0.00 km teren
00:34 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca-dom
Czwartek, 11 września 2008 · dodano: 13.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca-domDane wyjazdu:
80.71 km
5.00 km teren
02:42 h
29.89 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom-praca. 2 pany po drodze -
Środa, 10 września 2008 · dodano: 10.09.2008 | Komentarze 0
dom-praca. 2 pany po drodze - pękła mi opona i dętka wychodzi z boku. po pracy poszukiwanie dobrych semi-slicków po tychach... w końcu kupiłem maxxisy zwijane, ale ich nie zmieniłem bo nie miałem czasu.trasa do Dankowic i spowrotem przez Świerczyniec-Bojszowy-Wolę-Gilowice-Górę-Brzeszcze.
nie ma to jak dobra motywacja;]


