Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20572.64 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.74 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
15.59 km
0.00 km teren
00:37 h
25.28 km/h:
Maks. pr.:35.35 km/h
Temperatura:24.0
HR max:164 ( 84%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy:119 m
Kalorie: 553 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Środa, 6 sierpnia 2025 · dodano: 06.08.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
8.31 km
0.00 km teren
00:29 h
17.19 km/h:
Maks. pr.:40.97 km/h
Temperatura:29.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:141 m
Kalorie: 359 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Szybkie interwały
Wtorek, 5 sierpnia 2025 · dodano: 05.08.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:47 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:118 ( 60%)
HR avg: 86 ( 44%)
Podjazdy: m
Kalorie: 225 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Wtorek, 5 sierpnia 2025 · dodano: 05.08.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.45 km
0.00 km teren
00:53 h
24.28 km/h:
Maks. pr.:46.22 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:141 ( 72%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 790 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 4 sierpnia 2025 · dodano: 04.08.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:43 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 70%)
HR avg: 95 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 246 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 4 sierpnia 2025 · dodano: 04.08.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
16.34 km
0.00 km teren
00:55 h
17.83 km/h:
Maks. pr.:39.67 km/h
Temperatura:24.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: 718 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Szybkie Milowice
Sobota, 2 sierpnia 2025 · dodano: 02.08.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
58.93 km
0.00 km teren
05:09 h
11.44 km/h:
Maks. pr.:49.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy:1859 m
Kalorie: 3376 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Old school MTB
Środa, 30 lipca 2025 · dodano: 30.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.04 km
0.00 km teren
03:49 h
13.11 km/h:
Maks. pr.:52.42 km/h
Temperatura:18.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:1396 m
Kalorie: 2687 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Mtb
Wtorek, 29 lipca 2025 · dodano: 29.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.21 km
0.00 km teren
02:18 h
14.87 km/h:
Maks. pr.:48.67 km/h
Temperatura:21.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:682 m
Kalorie: 1629 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dorotka
Piątek, 25 lipca 2025 · dodano: 25.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:30 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:128 ( 65%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 176 kcal
Rower: