Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 19075.18 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.53 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień26 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
20.63 km
0.00 km teren
00:40 h
30.95 km/h:
Maks. pr.:62.64 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy:266 m
Kalorie: 443 kcal
Rower:
Rozjazd po chorobie
Środa, 9 kwietnia 2025 · dodano: 09.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.06 km
0.00 km teren
00:24 h
32.65 km/h:
Maks. pr.:46.37 km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 72%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 231 kcal
Rower:
ROUVY - Kingston to Glenora | Ontario | Canada
Wtorek, 8 kwietnia 2025 · dodano: 08.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.65 km
0.00 km teren
01:19 h
20.24 km/h:
Maks. pr.:40.32 km/h
Temperatura:17.0
HR max:160 ( 82%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:297 m
Kalorie: 985 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Bazunia
Piątek, 4 kwietnia 2025 · dodano: 04.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:51 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 74%)
HR avg: 89 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 262 kcal
Rower:
Afternoon Weight Training
Wtorek, 1 kwietnia 2025 · dodano: 01.04.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.66 km
0.00 km teren
00:57 h
32.27 km/h:
Maks. pr.:59.76 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 84%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 687 kcal
Rower:
ROUVY - Interwały na dobry początek
Poniedziałek, 31 marca 2025 · dodano: 31.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.20 km
0.00 km teren
02:04 h
16.55 km/h:
Maks. pr.:47.09 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy:658 m
Kalorie: 1555 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Dorotka + milowice
Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:08 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:128 ( 65%)
HR avg: 80 ( 41%)
Podjazdy: m
Kalorie: 232 kcal
Rower:
Morning Weight Training
Sobota, 29 marca 2025 · dodano: 29.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.81 km
0.00 km teren
00:52 h
21.70 km/h:
Maks. pr.:58.82 km/h
Temperatura:
HR max:163 ( 83%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:628 m
Kalorie: 734 kcal
Rower:
ROUVY - PEDALITALY Monte Baldo - Lake Garda - Italy
Piątek, 28 marca 2025 · dodano: 28.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.67 km
0.00 km teren
01:00 h
23.67 km/h:
Maks. pr.:55.08 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:477 m
Kalorie: 706 kcal
Rower:
ROUVY - Lift S&C 60m Baza + interwaly Z6
Czwartek, 27 marca 2025 · dodano: 27.03.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 67%)
HR avg: 93 ( 47%)
Podjazdy: m
Kalorie: 282 kcal
Rower: