Info
Bloguje shovel z miejscowości Tychy.
Przejechałem 20572.64 kilometrów w tym 3664.05 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.74 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień17 - 0
- 2025, Listopad33 - 0
- 2025, Październik24 - 0
- 2025, Wrzesień22 - 0
- 2025, Sierpień30 - 0
- 2025, Lipiec16 - 0
- 2025, Czerwiec25 - 0
- 2025, Maj30 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec42 - 0
- 2025, Luty42 - 0
- 2025, Styczeń36 - 0
- 2024, Grudzień27 - 0
- 2024, Listopad32 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień27 - 0
- 2024, Sierpień17 - 0
- 2024, Lipiec16 - 0
- 2024, Czerwiec18 - 0
- 2024, Maj24 - 0
- 2024, Kwiecień28 - 0
- 2024, Marzec30 - 0
- 2024, Luty21 - 0
- 2024, Styczeń12 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik6 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień18 - 0
- 2023, Lipiec2 - 0
- 2013, Maj1 - 2
- 2011, Listopad6 - 13
- 2011, Październik1 - 1
- 2011, Maj3 - 2
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2011, Marzec6 - 8
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń4 - 20
- 2010, Grudzień3 - 7
- 2010, Listopad7 - 34
- 2010, Październik8 - 27
- 2010, Wrzesień7 - 17
- 2010, Sierpień7 - 15
- 2010, Lipiec10 - 23
- 2010, Czerwiec9 - 9
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień17 - 2
- 2010, Marzec4 - 3
- 2010, Luty7 - 3
- 2010, Styczeń6 - 7
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj17 - 3
- 2009, Kwiecień25 - 2
- 2009, Marzec3 - 0
- 2009, Luty4 - 3
- 2009, Styczeń15 - 4
- 2008, Grudzień11 - 5
- 2008, Listopad24 - 39
- 2008, Październik27 - 9
- 2008, Wrzesień21 - 0
- 2008, Sierpień22 - 3
- 2008, Lipiec3 - 0
Dane wyjazdu:
20.50 km
0.00 km teren
01:09 h
17.83 km/h:
Maks. pr.:39.89 km/h
Temperatura:25.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 806 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Środa, 23 lipca 2025 · dodano: 23.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.38 km
0.00 km teren
01:38 h
18.60 km/h:
Maks. pr.:39.89 km/h
Temperatura:32.0
HR max:167 ( 85%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:487 m
Kalorie: 1183 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 21 lipca 2025 · dodano: 21.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:58 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:141 ( 72%)
HR avg:102 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 393 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 16 lipca 2025 · dodano: 16.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
15.34 km
0.00 km teren
00:44 h
20.92 km/h:
Maks. pr.:44.86 km/h
Temperatura:25.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:219 m
Kalorie: 575 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Lunch Mountain Bike Ride
Środa, 16 lipca 2025 · dodano: 16.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
26.71 km
0.00 km teren
01:15 h
21.37 km/h:
Maks. pr.:40.39 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy:346 m
Kalorie: 1001 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Poniedziałek, 14 lipca 2025 · dodano: 14.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:43 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:134 ( 68%)
HR avg: 88 ( 45%)
Podjazdy: m
Kalorie: 229 kcal
Rower:
Lunch Weight Training
Sobota, 12 lipca 2025 · dodano: 12.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:57 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:133 ( 68%)
HR avg: 91 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 316 kcal
Rower:
Evening Weight Training
Środa, 9 lipca 2025 · dodano: 09.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.79 km
0.00 km teren
01:49 h
11.99 km/h:
Maks. pr.:38.52 km/h
Temperatura:28.0
HR max:165 ( 84%)
HR avg:106 ( 54%)
Podjazdy:553 m
Kalorie: 1067 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Niedziela, 6 lipca 2025 · dodano: 06.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.11 km
0.00 km teren
00:57 h
10.64 km/h:
Maks. pr.:18.43 km/h
Temperatura:33.0
HR max:103 ( 52%)
HR avg: 74 ( 37%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 318 kcal
Rower:Nicolai Helius AM
Afternoon Mountain Bike Ride
Niedziela, 6 lipca 2025 · dodano: 06.07.2025 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.44 km
0.00 km teren
00:30 h
12.88 km/h:
Maks. pr.:26.14 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 71%)
HR avg: 92 ( 47%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: 183 kcal
Rower:Nicolai Helius AM