Info

avatar Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 23012.86 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.85 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa


baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 5654 km
Składak na ramie Terrago:) 3810 km
Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy shovel.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
24.12 km 0.00 km teren
00:57 h 25.39 km/h:
Maks. pr.:46.15 km/h
Temperatura:8.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:209 m
Kalorie: 714 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Pizga złem

Środa, 17 grudnia 2025 · dodano: 17.12.2025 | Komentarze 0

Ale z Lapierrem się polubimy


Dane wyjazdu:
23.56 km 0.00 km teren
01:20 h 17.67 km/h:
Maks. pr.:60.62 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 87%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 982 kcal
Rower:

ROUVY - Bazunia z mocnymi akcentami - 2025-12-16

Wtorek, 16 grudnia 2025 · dodano: 16.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.18 km 0.00 km teren
00:42 h 31.69 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 86%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy:391 m
Kalorie: 603 kcal
Rower:

ROUVY - Interwały - 2025-12-15

Poniedziałek, 15 grudnia 2025 · dodano: 15.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:01 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 77%)
HR avg:105 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 444 kcal
Rower:

Kettelky ❤️

Sobota, 13 grudnia 2025 · dodano: 13.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.16 km 0.00 km teren
00:16 h 26.85 km/h:
Maks. pr.:44.06 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 89%)
HR avg:139 ( 71%)
Podjazdy:141 m
Kalorie: 232 kcal
Rower:

ROUVY - Ramp Test

Piątek, 12 grudnia 2025 · dodano: 12.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.09 km 0.00 km teren
00:44 h 36.94 km/h:
Maks. pr.:48.74 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 87%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: 95 m
Kalorie: 490 kcal
Rower:

ROUVY - Lago di Garda | Italy

Piątek, 12 grudnia 2025 · dodano: 12.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:56 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 70%)
HR avg:101 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 356 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Czwartek, 11 grudnia 2025 · dodano: 11.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
18.82 km 0.00 km teren
00:28 h 40.33 km/h:
Maks. pr.:65.45 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 81%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 386 kcal
Rower:

ROUVY - Interwały progowe - 2025-12-11

Czwartek, 11 grudnia 2025 · dodano: 11.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
21.18 km 0.00 km teren
00:47 h 27.04 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:11.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 561 kcal
Rower:Nicolai Helius AM

Test ride kombajnu

Środa, 10 grudnia 2025 · dodano: 10.12.2025 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
00:43 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max:119 ( 61%)
HR avg: 81 ( 41%)
Podjazdy: m
Kalorie: 153 kcal
Rower:

Evening Weight Training

Wtorek, 9 grudnia 2025 · dodano: 09.12.2025 | Komentarze 0