shovel

rowerowy blog

Info

Bloguje shovel z miejscowości Tychy. Przejechałem 23697.82 kilometrów w tym 3664.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.77 km/h i mam ją głęboko w dupie ;-)
Więcej na moim www.
Polecam: Snowboard Sklep Snow4Life
Portal o treningu siłowym i funkcjonalnym mojego autorstwa

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Nicolai Helius AM 6324 km

Składak na ramie Terrago:) 3810 km

Canyon Nerve AM 1124 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

30.70 km 3.00 km teren

01:07 h 27.49 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:154 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

Trzymam formę ponad nomę ;-)

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

dom-wygorzele-dom, następnie - po znalezieniu bocialarki (wycieczka wieczorna) - bieruń stary - ściernie - bojszowy - bojszowy - bojszowy - świerczyniec(w zasadzie to dalej bojszowy;-) - Urbanowice - dom

Wyjątkowo dobre tempo, przyjemnie się jechało mimo zimnego wiatru.
Może wrócę do formy szybciej niż mi się wydawało :)

trasa GPS

Kategoria 0-50 km, samemu, gps

Dane wyjazdu:

30.85 km 15.00 km teren

01:25 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:233 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

paprocany

Czwartek, 1 kwietnia 2010 · dodano: 04.04.2010 | Komentarze 0

Dom - os. F - Paprocany (2 kółka) - os.F - dom.
nic specjalnie ciekawego...

track GPS

Kategoria z Radkiem, z kims, 0-50 km, gps

Dane wyjazdu:

52.33 km 25.00 km teren

02:23 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:383 m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

okołokatowickie kulanie

Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

dom - Lędziny - Katowice Murcki - Giszowiec - 3 Stawy - Kostuchna - Wilkowyje - os. F - dom.

Trochę jazdy po hałdach, lasach itp.
Generalnie byłoby bardzo miło, gdyby nie wiatr - tylko przez krótki fragment był "w plecy", a przez większość czasu - utrudniał jazdę niemiłosiernie.
mapa GPS

Kategoria 50-100 km, gps, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

39.81 km 24.00 km teren

01:59 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

okołotyska przejażdżka

Poniedziałek, 29 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0

dom - os. F - żwaków - wyry - mikołów - wilkowyje - os. f - dom

Przeszkadzający wiatr. Dużo terenu.

Kategoria 0-50 km, z kims, z Radkiem

Dane wyjazdu:

30.25 km 20.00 km teren

01:30 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

JoeMonsterowy sukces:-)

Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 3

Pierwsza wycieczka z Radkiem w tym roku. Najpierw spod domu na Wartogłowiec, później przez Czułów na Murcki. Trochę jazdy po hałdach i powrót lasami murckowsko-lędzińskimi.
W zasadzie dzisiaj podwójny sukces - podjechałem pod hałdy bezproblemowo z każdej strony, a rok temu miałem z tym problemy - no chyba że hałdy się "wypłaszczły", no i udało się mi umieścić klip zaprzyjaźnionego muzyka - Robera Pieculewicza - na portalu JoeMonster -
link.
Mam nadzieje że dzięki temu większa ilość osób zapozna się z jego talentem:)
więcej o Robercie napisałem też na moim blogu... zapraszam

Dane wyjazdu:

8.07 km 8.00 km teren

00:20 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:34.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

Test drive

Czwartek, 25 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0

test drive Reby, pierwsza przejażdżka po serwisie który zrobiłem miesiąc temu.
efekt raczej pozytywny, opis serwisu tutaj

Kategoria 0-50 km

Dane wyjazdu:

30.75 km 7.00 km teren

01:27 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

z plakatami po mieście

Piątek, 12 lutego 2010 · dodano: 12.02.2010 | Komentarze 0

dom-wygorzele-dom-wygorzele-os.f-os.m-os.h-os.r-os.z-os.f-os.b-dom
to tak w skrócie ;-)
Rozwieszanie plaaktów na jutrzejszy koncert Silver Samurai w Tychach, warunki złe - padający mokry śnieg, drogi mokre i usyfione.
plakat poniżej:

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

6.83 km 2.00 km teren

00:21 h 19.51 km/h:

Maks. pr.:24.10 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

okolice

Czwartek, 11 lutego 2010 · dodano: 11.02.2010 | Komentarze 0

krótkie kółko w okolicach domu.
Nic szczególnego, bo było późno i padał mokry śnieg...

Kategoria 0-50 km, samemu

Dane wyjazdu:

29.28 km 15.00 km teren

01:28 h 19.96 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

tradycyjnie +

Wtorek, 9 lutego 2010 · dodano: 09.02.2010 | Komentarze 0

dom-makita-dom , dom - os. F - azet - kaufland - wokół paprocan - tesco - urbanowice - dom.

W zasadzie te 30 km to taki chyba rozsądny max przy tym mrozie. Pod koniec jazdy już mi nogi ziąb przenika, a nie chcę się przeziębić. spróbuję włożyć gazety pod podkładki z spdków

Kategoria 0-50 km, z kims

Dane wyjazdu:

23.65 km 15.00 km teren

01:19 h 17.96 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:-12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Składak na ramie Terrago:)

wokół paprocan

Poniedziałek, 8 lutego 2010 · dodano: 08.02.2010 | Komentarze 1

te wieczorne wyjazdy wokół paprocan mają szansę stać się tradycją :)

dom - kaufland - paprocany - urbanowice - dom

wyjazd z januszem, warunki przyzwoite, gdyby nie to zimno...

Kategoria 0-50 km, z kims